Jede Sportart kann verschieden intensiv betrieben werden. Es kommt dabei nicht immer darauf an, seine Leistung bei jeder Trainingseinheit zu steigern. So wie es an einem Trainingstag ein Workout gibt, um dem Körper die Erholung zu erleichtern, so gibt es generell Zyklen, welche sich über längere Zeiträume erstrecken.
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Triathlon-Training im Gebirge
20. Januar 2012 von Hardy · Keine Kommentare
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